Contactinformatie
Contactinformatie
De bekken(bodem)check
is een vragenlijst voor vrouwen die langer dan 6 weken en korter dan 9 maanden
geleden zijn bevallen. Met de vragenlijst wordt inzichtelijk gemaakt of er op
het moment van invullen bekken(bodem) klachten aanwezig zijn, maar ook of er
een kans bestaat om later alsnog klachten te krijgen. Je kunt hierbij
bijvoorbeeld denken aan urineverlies, ontlastingsverlies en/of een verzakking.
Nadat je de online vragenlijst hebt ingevuld ontvang je een code en volgt er een advies (gekoppeld aan een kleur).
Meer informatie over de vragenlijst het consult en de kosten,
vind je hier.
Carmen is onze specialist in begeleiding van zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn.
Bekkenfysioherapie Hoofddorp heeft daarnaast een uitgebreid netwerk van collega's in de regio Haarlemmermeer, die ook veel expertise hebben op dit gebied.
Mocht Carmen geen plek in haar agenda hebben, dan adviseren we je graag over ons netwerk.
Tijdens de zwangerschap ontstaan er veranderingen in de banden en spieren rond je bekken. Dit is normaal tijdens de zwangerschap en is ook nodig om ruimte te maken voor je groeiende kindje en om het lichaam voor te bereiden op de bevalling.
De veranderingen in de spieren kunnen echter ook invloed hebben op de balans tussen belasting op en de belastbaarheid van je bekken en lage rug, wat soms gepaard gaat met pijn. Ongeveer de helft van de zwangere vrouwen krijgt hier in meer of mindere mate last van. De pijn kan uitstralen naar de liezen, het schaambeen, de SI-gewrichten, de billen en/of de onderrug.
Ondanks
dat lichte klachten van urineverlies tijdens de zwangerschap er tijdelijk ‘bij
kunnen horen’ is het belangrijk je bewust te zijn van je bekkenbodemspieren en
de manier waarop je plast en poept of juist probeert op te houden. Goede
controle over je bekkenbodemspieren kan de kans op klachten na de bevalling of
op latere leeftijd verkleinen.
'Mom in Balance' verzorgt outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts voor vrouwen. De trainingen helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, maar ze geven je ook energie en een positieve mindset. Onderzoek heeft uitgewezen dat sport veel verder gaat dan het fysieke. Sporten zorgt er onder meer voor dat wij socialer zijn, meer zelfvertrouwen hebben, beter kunnen focussen en ons beter kunnen inleven in anderen. Precies wat je nodig hebt in de eerste jaren van het moederschap! Door sport kun je meer aan en blijf je in balans.
Bekkenfysiotherapie Hoofddorp heeft al geruime tijd een fijne samenwerking met Mom in Balance Hoofddorp.
Voor meer informatie: Hoofddorp | Mom In Balance.
