Van harte gefeliciteerd! Je bent zwanger of net moeder geworden.
Wat goed dat je op een verantwoorde manier aan de slag wilt met je gezondheid in deze bijzondere periode van je leven.
Onze enthousiaste Floor®-Fysio's, collega's Carmen Nuijen en Halima el Metaoua, helpen je daar heel graag bij.
Lees hieronder wat zij voor je kunnen betekenen of kijk op https://www.ditisfloor.nl/ Uiteraard is ook meer informatie telefonisch te verkrijgen (023-5578134).
Aanmelden voor een gratis proefles kan per mail via
Floor® Zwangerschapstraining en Floor® Hersteltraining
Je bent van harte welkom vanaf je eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en wanneer je een termijnecho (rond 3 maanden zwangerschap) hebt gehad. Instappen in de Floor® Zwangerschapstraining kan daarna op elk moment en doortrainen tijdens je zwangerschap kan tot zolang als jij het prettig vindt. Vaak is dat tot aan de uitgerekende datum. De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau. Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. We trainen in doorlopende groepen. Naast andere zwangere deelneemsters train je ook samen met vrouwen die kort geleden bevallen zijn.
"Het is een fijne manier van sporten in een klein groepje, waarin er gekeken wordt naar je eigen niveau en waarin je wordt uitgedaagd! De begeleiding van de trainer is erg prettig en het is fijn, dat mocht je klachten hebben of krijgen, er gelijk goed kan worden meegedacht. "
Manouk (34 jaar, mama van een zoontje)
Wil je na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel?
Je bent vanaf 4 weken na de bevalling (of vanaf 6 weken na een keizersnee) en tot 9 maanden na de bevalling welkom bij de Floor® Hersteltraining.
Praktische informatie
De trainingen worden op maandagavond gegeven van 19.00 tot 20.00u en van 20.00 tot 21.00u, binnen in de praktijk. We gebruiken een strippenkaart systeem, waarbij je zelf vooraf beslist hoeveel lessen je af wilt nemen (1 strip per training).
Je hebt (vanaf 1 januari 2025) keuze uit de volgende strippenkaarten:
- 10 strippen voor € 146,-
- 16 strippen voor € 213,-
Vergoeding zorgverzekeraar?
De factuur van de Floor® Zwangerschapstraining kun je indienen bij jouw zorgverzekeraar. Afhankelijk van je aanvullende verzekering krijg je dan een bedrag vergoed. Dat valt onder het onderdeel ‘zwangerschapsbegeleiding’. Dit geldt niet voor alle zorgverzekeringen, dus oriënteer je vooraf op jouw situatie.
"Sporten met Floor® hielp mij weer fit te worden na de bevalling. Ik kon in een veilige omgeving mezelf uitdagen en zo stukje bij beetje weer tot op volle kracht terugkomen. Een aanrader voor alle mama’s!"
Floor® Bevallingsvoorbereiding
Tijdens de trainingen komt er ongemerkt al veel ter sprake over de bevalling en de kraamtijd, 
maar we bieden je daarnaast de mogelijkheid om de Floor®Bevallingsvoorbereiding te volgen. Dit is een partnerles van twee uur. De kosten bedragen €90,- (per stel). We streven naar een groepsgrootte van drie stellen. Het beste moment om deze les te volgen is tussen de 30ste en 35ste week van je zwangerschap. Informatie over de datums is te verkrijgen via Carmen of vul het contactformulier in.
Een privéles is eventueel ook mogelijk; kosten €150,- (per stel) datum op aanvraag.
Voor de Floor® Zwangerschapstraining en Floor® Bevallingsvoorbereiding zijn de Algemene voorwaarden en privacyverklaring van toepassing.